Information

Beskrivelse af holdet: 

Kom i form er holdet hvor du får trænet alle de store muskelgrupper.  

De muskelgrupper som vi har i fokus er: Ben, baller, bryst, ryg, skulder, triceps, biceps og selvfølgelig skal maven også have en kærlig omgang 😊. Med andre ord, vi kommer hele kroppen igennem. 

Forbered dig på at “kom i form” holdet er med til at, øge din forbrænding, udholdenhed, styrke og balance og giver dig helt sikkert sved på panden. Ønsker du at komme i bedre form, forbedre din kondi, styrke, balance. Ja så er dette hold lige noget for dig. 

Bare rolig du behøver ikke at være i god form for at starte på dette hold. For uanset dit niveau kan du være med på dette hold. Jan forklarer teknikken til alle øvelserne grundigt og han vil hjælpe dig med at rette din teknik undervejs så øvelsen er så effektiv som muligt. På holdet vil du komme til at arbejde med vægtstænger, bodybarer, og stepbænke.