Ikke-kategoriseret

Mange jagter en høj alder med isbade, longevity-diæter og kosttilskud. Men sandheden er, at én metode stadig overgår alt andet […]

Styrketræning kan være med til at mindske risikoen for mange af de skavanker og alderssymptomer, der begynder at melde sig,

Er 45 sekunder i en planke godt? Det afhænger af din alder. At holde en planke kan føles som en

Nyt studie viser, at kaliumrige fødevarer kan være mere effektive end saltbegrænsning Omkring hver fjerde voksne dansker lider af forhøjet

Nyt dansk studie viser, at tung styrketræning giver langvarige og markante fordele – også hos ældre Styrketræning og alderdom går

Der er stadig mange kvinder, som er tilbageholdende, når det kommer til styrketræning – men det er der ingen grund

Kolde bade er blevet populære som aldrig før – både blandt eliteatleter og almindelige motionister. Fra vinterbadning i havet til

Fitness-trackere er blevet utroligt populære – faktisk bruger omkring hver femte amerikaner i dag en. Og det stopper ikke her:

Ny forskning viser, at du kan forbedre din præstation markant med kort, hård og målrettet træning – selv hvis du

  Sukkerafhængighed påvirker både krop og sind – men du kan tage kontrollen tilbage. Hvis du ofte tænker på, hvornår