Læs vores blog her

Nyt dansk studie viser, at tung styrketræning giver langvarige og markante fordele – også hos ældre Styrketræning og alderdom går...

Der er stadig mange kvinder, som er tilbageholdende, når det kommer til styrketræning – men det er der ingen grund...

Kolde bade er blevet populære som aldrig før – både blandt eliteatleter og almindelige motionister. Fra vinterbadning i havet til...

Fitness-trackere er blevet utroligt populære – faktisk bruger omkring hver femte amerikaner i dag en. Og det stopper ikke her:...

Ny forskning viser, at du kan forbedre din præstation markant med kort, hård og målrettet træning – selv hvis du...

  Sukkerafhængighed påvirker både krop og sind – men du kan tage kontrollen tilbage. Hvis du ofte tænker på, hvornår...

Selv let træning og boldspil med vennerne kan gøre en forskel Styrketræning har de seneste år vundet indpas blandt ældre...

Hvordan vi spiser midt i livet, har stor betydning for, hvordan vi har det, når vi bliver ældre. Et nyt...