Yoga 2019-09-06T06:29:51+00:00

Yoga

Information om Yoga hold

Instruktør:
Julia Fabricius Port

Lokale:
Holdsalen

Yogaen vil bestå af blide langsomme stræk, små momenter af blid flowyoga og
afspænding. Formålet med yogaen er at give slip på kroppen og sindet og lytte og
reageres efter, hvad kroppen har brug for den enkelte dag. Deltagerne komme via yogaen
ind i en meditativ tilstand, hvor hovedet tømmes og opmærksomheden og nærværret
rettes ind mod kroppen. Jeg inddrager filosofien bag yogaen, hvor vejrtrækningen
(prananen) er i fokus og stillingerne vil tage udgangspunkt i vores ind og udåndinger, så vi
kan åbne op for kroppen og hjertet og samtidig give slip på det, der ligger gemt og som vi
ikke længere har brug for.

Vi glæder os til at se dig.

BOOK