Information

Kickstart dagen med “Workout of the day” 

Holdet starter med opvarmning og derefter udfører vi en blanding af cardio, mave/ryg øvelser samt træning af alle muskelgrupper både med og uden vægte. Alle kan være med da vi tilpasser hårdhedsgrad til den enkelte.  

Resultat af træningen vil på sigt være en stærkere krop med tonede muskler og bedre balance