facebook

OCR Træning

Information om OCR Træningen

Instruktør:
Jan Joensen

Lokale:
CrossGym

Beskrivelse af holdet:
OCR  (Obstacle course racing) på dansk “forhindringsløb” du Har måske hørt om løbende Nordic Race, Reborn eller nogle af de andre OCR løb der bliver afholdt hvert år. På holdet træner vi nogle af de forhindring du kan komme til at møde på disse løb. Det kunne være forhindringer så som armgang, klatre op i reb, Atlas sten, komme over en væg og meget mere. 

Vi træner også i udholdenhed, greb, teknik og der indgår fysisk træning på holdet for at opbygge muskler, core samt udholdenhed. Så uanset om du vil deltage i et OCR løb eller bare træne for at komme i god form og blive lidt sejere så er dette hold noget for dig. 

Hold

Cirkel træning

OCR Træning

Events

Team WOD

Kom i form