Calisthenics 2019-03-04T07:28:27+00:00

Calisthenics

Information om Calisthenics hold

Instruktør:
Jonas

Lokale:
Holdsalen

Beskrivelse:
Calisthenics er holdet som du bare må prøve. Fitness Møn er de eneste på Møn som tilbyder Calisthenics som hold. Holdet er på torsdag kl. 19.

Calisthenics er en form for styrketræning hvor du bruger din egen kropsvægt til at opbygge muskelmasse samt en enorm styrke og kropskontrol. På holdet laver vi øvelser der bygger fundament for nogle af de avancerede øvelser som f.eks front lever, back lever, muscle ups, one arm pull-ups, handstand push-ups og mange andre fede øvelser. Calisthenics-holdet er for dig der leder efter en alternativ form for træning, som giver en helt andet styrke end traditionel vægtløftning. Uanset om du er helt ny til træning og fitness eller om du har løftet vægte i mange år, vil Calisthenics udfordre dig på en helt unik måde du ikke har prøvet før. Du skal dog ikke være bange for du ikke er erfaren nok eller tænker du er for tyk, tynd, eller for gammel til at deltage på holdet, for vi tilpasser øvelserne til dit helt eget niveau så alle kan være med.

Er du ikke medlem af Fitness Møn endnu, kan du stadigvæk deltage ved at betale 50 kr. for en time god træning 💪

BOOK
Calisthenics